为了提高生活质量，现在大家都讲营养、讲卫生。但是如果心理不卫生，心灵没有营养，再讲营养、讲卫生也没有用。最究竟的营养是心灵的营养，只有心灵上健康了，内心快乐、精神活泼了，对自己的身体才会有益，身体才会越来越健康，人才会越来越聪明，越来越有智慧。
心灵的健康来自于佛法，有佛法才能实现这些愿望。有佛法才能活得健康快乐、轻松自在、幸福美满；没有佛法，就没有这一切。不管你是为了健康长寿，还是为了升官发财；不管你是为了今生暂时的利益，还是为了究竟的解脱，唯一正确、可行的方法只有佛法。
现在很多没有学佛修行的人，都害怕疾病与死亡。一旦生病了，就着急上火，赶紧去医院，或者吃营养保健品。但如果没有修行，即使医院条件再好，食物再有营养，也不是获得健康的原因。美国是最发达的国家，医疗卫生条件好，营养学的研究也属最尖端，但在美国百分之七十的人都有心脏病。原因就是生活压力大、烦恼重，没
还有很多有钱、有权、有势力的人为了健康，享用专门调配的所谓高档营养餐，进行各种保健运动——打高尔夫、保龄球，或者进行保肾、保心等保健治疗，然后去吃喝嫖赌、坑蒙拐骗，似乎很享受、特别幸福。这种活法已经对他们的身心造成了很大的伤害，将来还要遭受不好的果报，所以根本没有幸福、快乐可言。真正的苦乐不在表面上，内心的苦才是真正的苦，内心的快乐才是真正的快乐，精神的享受才是真正的享受！
能学佛修行，能有佛法，生病或健康无所谓，有钱或没钱也无所谓。世间的财富或名利等，生不带来，死不带去。所以有了不拒绝，没有也不追求，非常自在轻松。一个人如果能在任何状况下都能保持这种心态，那才是真正的享受，才是真正的快乐，才是心灵取之不尽、用之不竭的营养。
在轮回中得自由
成佛以后是什么样的？是不是不要吃饭，不要睡觉，一句话也不说，也不动，暂停了一样？“佛肯定是不会吃饭的，哪有吃饭的佛啊？佛肯定是不会睡觉的，哪有倒下来睡觉的佛啊？”不是这样的。成佛了以后，还是在这个空间，还是和我们这些众生在一起。他不会离开众生，也不会离开这个世界。他成佛的目的就是为了利生的事业，如果没有众生，怎么利益众生啊？如同《普贤行愿品》所讲：“犹如莲花不著水，亦如日月不住空。”
莲花生于水中，但不会被水染污；日月在虚空中运行，但不会被虚空阻碍。同样，佛菩萨就在世间，就在众生身边，但是不会被轮回染污，不会被凡夫染污。成佛以后，因为有悲心和愿力，所以不住涅槃边；成佛以后，因为有无我和空性的智慧，所以不堕入轮回边。
我们这些众生，受烦恼和业力的牵引，堕入了轮回。轮回是不
在你的相续中，在你的阿赖耶中有很多善或恶的种子，不知道哪一个先浮现，你只能跟着先浮现的那个走，没办法控制。但是通过修行、通过忏悔，可以把这些恶因、恶缘都去掉，可以不跟着恶业走；然后通过修行积累善根，多结善缘，就可以跟着善业走了——除了佛法、修行，没有别的方法解决。
有的人就想当官，但是没当上；有的人就想发财，但是没发财；有的人就想当明星，但是没当成；有的人就想结婚，但是没结成；有的人不想结婚，但却结了。只能跟着业力走，这叫轮回。佛菩萨也在轮回里，但他们不属于轮回，因为他们没有业力的牵引，他们是以悲心和愿力来的。“我将来要在何种地方，要度化何种众生。”无论是悲心还是愿力，都是他们自己发的，是自由的。
释迦牟尼佛在娑婆世界示现成佛，在末法时期度化众生，这是他自己发的愿。他也在轮回里，但他不属于轮回。想来就来，想走就走。佛也是双运的，一个是法身，一个是色身。色身是从法身中幻化的，从法身中显现的，这是以悲心和愿力显现的。
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