念诵佛经或佛菩萨圣号完全可以戒掉邪淫、意淫

现在网上经常出现念诵什么样的佛号戒邪淫效果最好，其实根据我的经验判断，任何一个佛号或圣号，都可以戒邪淫，戒意淫。

我们常念诵的有南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无地藏王菩萨，南无药师琉璃光如来，南无本师释迦牟尼佛等等。不管念哪个，只要坚持念诵，至心称念都可以静心，都可以控制自己的淫欲，只要坚持就可以。念佛经也是一样的，不管你平时念地藏经、金刚经、楞严经等任何一部佛经，只要至心念诵，并且每天一点一点的转变自己，努力的依教奉行，日积月累就可以戒掉邪淫。

具体操作方法：

以地藏王菩萨圣号为例

1、每天念地藏王菩萨圣号1000遍，念熟的话，1000遍需要20分钟左右，就算上班族或比较忙的人完全可以抽出这个时间。

2、从源头控制住，不要再去看不健康的网站、书籍、信息、图片等。如果一边非常想戒掉邪淫，一边又去看那些网站，谁也救不了你。

3、我们做任何事情，首先会起心动念，先有了一个一个的念头，才会有行动。只有从“念头”上控制好，才能能控制住意淫、邪淫。一旦脑子里出现不好的念头，首先要意识到这是不好的，这是不对的。然后迅速用经常持诵的佛菩萨名号打掉这个念头，这样就可以了。

也可以背熟佛经里某一句或一段话，有了淫的念头，立刻默念那几句经典，这也是很好的方法

比如，在大街上看到有的人穿着暴露等，你想多看一眼。这时候要有警觉的心里，一眼都不要多看。迅速在心中默念南无地藏王菩萨，或者默念南无阿弥陀佛等你常持诵的佛号，反复念一小会，直到自己没有那个念头为止。

每次遇到这样的情况，你就按照我说的去做，不知不觉中就会战胜意淫邪淫。